Die Fähigkeit, sich mental auf Stresssituationen einzustellen und diese zu meistern.

Es geht darum, sich selbstkritisch eigener stresserzeugender oder -verschärfender Einstellungen und Bewertungen bewusst zu werden, diese allmählich zu verändern und förderliche Einstellungen und Denkweisen zu entwickeln. 

Dazu gehört, sich selbst zu motivieren und positiv zu denken, eine positive Einstellung zu wahren und klar und effektiv zu kommunizieren.